未分類

整体初体験

今日は、整体に行ってきました。整体をずっとボキボキ鳴らす怖いところだと思っていましたが、行ってみるとそんな事はなくむしろ気持ちの良いほうが多く体も軽くなりなんでもっと早く行かなかったんだろうと思いながら帰ってきました。整体の後も私生活のアドバイスや姿勢の治し方などの日常生活での体が歪まないための注意点を教えてもらって行ってよかったです。骨盤の矯正と全身の筋肉を緩めてもらったことにより、体の可動域が増えてすごく楽になりました。肩こりにずっと悩んでいたのですが、スッキリと肩こりがなくなり最高です。今日からは、整体で教えてもらったストレッチを行い筋肉を緩めてから寝るようにしたいです。来週も整体なので楽しみです。整体の先生もおっしゃっていましたが、運動やストレッチなどをしないと体が硬くなってしまって血流が悪くなって色々なところに不調がでるんだなと思いました。自分でできる範囲で体をほぐすようにしようと思います。妊娠中のダイエット.net